آیا از آن دسته افرادی هستید که در همه‌ی حال دارای استرس هستند و این امر باعث شده است که نتوانید به خاطر آن کارهای خود را آن طور که می‌خواهید به انجام برسانید؟ خبر خوب این است که می‌توانید با انجام تمریناتی آن را تحت کنترل قرار دهید و در بعضی از مواقع از آن به نفع خود استفاده کنید. در ادامه با یوکن همراه باشید.